Dr oz yacon sirop pierdere în greutate

Accesul la rădăcina siropului Yacon și cum poate funcționa pentru dvs. Este Siropul Yacon al Dr. Oz s-a atașat de un alt nou produs de slăbit și, în stilul obișnuit al Dr. Oz, mass-media a sărit peste tot. Acest trecut noiembrie 04 - lea, The Dr.

Nutriționistul nostru are tenul slab - Alimente - Pot Sirop Yacon ajuta sa scapi de greutate? Nutriționistul dr oz yacon sirop pierdere în greutate are tenul slab - Alimente - Distribuiți prin Pinterest Ce este sirop de yacon?

Ar trebui să-l adaug în dieta mea? Segmentul recent al Dr. Oz, care a implicat mai multe femei care testează produsul ca ajutor pentru pierderea în greutate, ne întreabă cu toții.

Cum Repari Un Metabolism Incetinit?

Siropul de yacon se găsește în rădăcinile tuberoase ale plantei yacon, care este originară din munții Andean. Incasii au inclus inițial acest sirop de melasă în dieta lor.

Am încercat: Siropul Yacon te ajută să slăbești?

Astăzi oamenii din Peru, Bolivia și Brazilia tutează sirop de yacon ca un aliment cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de zahăr, care poate ajuta la diabet, tulburări digestive și probleme renale.

Deci, acest sirop, despre care se spune că are gust ca stafide sau smochine, face cu adevărat toate acestea și ajută la scăderea în greutate?

Am încercat: Siropul Yacon te ajută să slăbești? Nu am auzit de yacon? Oz Nu am auzit de yacon? Dar această rădăcină andină străveche se situează în prezent printre termenii de căutare de top de pe Yahoo, datorită parțial unei re-difuzări recente a emisiunii Dr. Oz Show din noiembrie care susține beneficiile îndulcitorului natural asemănător melasei ca o minune de slăbit - femeile în studiul său a pierdut în medie 3 lire sterline după o lună de yacon-ing.

Ideea este că din moment ce acest sirop cu conținut scăzut de calorii 20 de calorii pe lingură este bogat în prebiotice, inclusiv inulina și fructooligozaharidele FOSzaharurile prezente în multe plante. Deoarece FOS acționează ca o fibră, aceasta trece prin sistemul digestiv și în colon fără a fi digerată, ceea ce vă ajută să vă păstrați regulat.

Publicat: 10 Aprilie Accesări: Un sirop dulce care ne poate ajuta să slăbim? Orice activitate fizică necesară pentru pierderea în greutate Pare prea frumos ca să fie adevărat. Însă exact asta se spune despre siropul de yacon, care recent a devenit popular ca adjuvant în pierderea în greutate. Spre deosebire de cele mai multe suplimente de slăbit, există câteva studii efectuate pe oameni care pot să susţină aceste afirmaţii. Acest articol aruncă o privire obiectivă asupra siropului de yacon şi a studiilor din spatele lui.

În timp ce în colon, FOS promovează bacteriile bune din intestin, pe care unele studii le-au asociat cu proprietăți digestive sănătoase, antiinflamatoare și menținând o greutate sănătoasă. Ca și alte alimente care conțin fibre, siropul de yacon poate ajuta la menținerea colesterolului, la menținerea nivelului de zahăr din sânge și la controlul apetitului. Prin urmare, gândul că siropul de yacon poate fi benefic pentru cei care suferă de diabet sau alte afecțiuni.

Ar trebui să utilizați sirop de yacon? Cercetarea este foarte limitată în acest moment. In timp ce un mic studiu din publicat in Clinical Nutrition a descoperit ca femeile obeze care au luat lingurite de sirop yacon in fiecare zi timp de patru luni au avut o scadere semnificativa a greutatii, circumferinta taliei, colesterolul LDLtrebuie remarcat, de asemenea, că aceste femei au fost de asemenea rugate să meargă timp de 45 de minute și să reducă aportul lor caloric.

Deci, aceste îmbunătățiri nu au avut loc fără dietă și exerciții fizice. Dacă doriți să încercați siropul de yacon pentru proprietățile sale nutriționale sau să-i dați un pas pentru a mări pierderea în greutate, amintiți-vă că siropul nu este o "pastilă magică".

Consumarea unei alimentații echilibrate și sănătoase și obținerea unui exercițiu regulat este încă crucială pentru greutate - sănătate și sănătate. De asemenea, trebuie remarcat faptul că consumul de sirop de yacon trebuie să fie limitat la o linguriță înainte de mese, cu nu mai mult de o lingură totală consumată zilnic, deoarece prea mult poate duce la balonare, greață și diaree.

Ca întotdeauna, dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți alergii sau alte probleme medicale, consultați întotdeauna cu un medic înainte de a adăuga ceva nou, cum ar fi siropul de yacon, la rutina zilnică.