Aplicația de progres în pierdere în greutate. Cele mai bune 10 aplicații pentru pierderea în greutate care vă ajută să vă pierdeți lire sterline


Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice.

7 dintre cele mai bune aplicații gratuite de pierdere în greutate | Tombouctou

Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate aplicația de progres în pierdere în greutate fitness. Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs.

modalități de a pierde grăsimea rapidă la domiciliu

Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice. Mai multe studii au arătat că auto-monitorizarea poate promova pierderea în greutate prin creșterea conștientizării obiceiurilor și progresului tău 1, 2. Multe aplicații moderne oferă, de asemenea, suport specific pentru persoanele care urmează dietele keto, paleo și vegane. Iată 10 dintre cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate disponibile încare vă pot ajuta să vă pierdeți kilograme nedorite.

30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate

Printr-o analiză a greutății, vârstei și obiectivelor dvs. După ce planul dvs. În plus, puteți utiliza scanerul de coduri de bare al aplicației pentru a adăuga unele alimente în jurnalul dvs. Salvează alimentele introduse frecvent, astfel încât să le poți selecta rapid dintr-o listă ori de câte ori le consumi.

Account Options

Veți primi, de asemenea, rapoarte privind aportul caloric zilnic și săptămânal. Dacă utilizați aplicația pentru a urmări greutatea dvs. O caracteristică care face ca Lose It! Studiile au arătat că fotografierea meselor dvs. Un alt punct culminant al Lose It! Aplicația se poate descărca gratuit. Pro-uri Pierdeți-l!

1. Pierdeți-l!

Puteți sincroniza aplicația cu alte aplicații de slăbit și fitness, inclusiv Apple Health și Google Fit. Contra Pierdeți-l! Baza de date alimentare lipsește unele mărci populare pe care s-ar putea să aștepți să le găsești altfel. MyFitnessPal Numărarea caloriilor poate ajuta mulți oameni să slăbească 1, 2. MyFitnessPal este o aplicație populară care integrează contorizarea caloriilor în strategia sa de a sprijini pierderea în greutate.

Fresh articles

MyFitnessPal vă calculează nevoile zilnice de calorii și vă permite să înregistrați ceea ce mâncați pe parcursul zilei dintr-o bază de date nutrițională de peste 11 milioane de alimente diferite. Aceasta include chiar și multe alimente de restaurant care nu sunt întotdeauna ușor de urmărit. După ce ați introdus aportul alimentar, MyFitnessPal oferă o defalcare a caloriilor și a substanțelor nutritive pe care le-ați consumat pe parcursul zilei.

Aplicația poate genera câteva rapoarte diferite, inclusiv un grafic de plăcintă care vă oferă o imagine de ansamblu asupra consumului total de grăsimi, carbohidrați și proteine. MyFitnessPal are, de asemenea, un scaner de coduri de bare, ceea ce facilitează introducerea informațiilor nutriționale ale unor alimente ambalate.

2. TecnoNutri

De asemenea, vă puteți urmări greutatea și căuta rețete sănătoase cu MyFitnessPal. În plus, are un panou de mesaje unde vă puteți conecta cu alți utilizatori pentru a partaja sfaturi și povești de succes. Va ajusta apoi nevoile de calorii în funcție de ceea ce ați ars prin exerciții fizice.

Contra Informațiile privind nutriția alimentelor din baza de date pot să nu fie în întregime exacte, deoarece majoritatea acestora sunt introduse de alți utilizatori.

cum să pierdeți soluția de grăsime de burtă

Reglarea dimensiunilor de servire în aplicație poate dura foarte mult. Fitbit O modalitate potențială de a vărsa kilogramele este prin urmărirea obiceiurilor dvs.

  • Pierderea în greutate care cauzează reflux
  • Tae bo pierdere în greutate rapidă
  • Și în acest articol, voi arunca o privire atentă la câteva dintre cele mai bune pe care le puteți utiliza gratuit.
  • Cele mai bune 15 aplicații pentru slăbit din - - Cum Să -
  • Moduri ușoare ușoare de a arde grăsimea corporală
  • Cele mai bune 12 aplicații gratuite de slăbit pentru Android în
  • Cel mai simplu este să utilizați un calculator pentru grăsimi corporaledeși este doar o estimare.

Fitbits-urile sunt dispozitive purtabile care vă măsoară nivelul de activitate pe tot parcursul zilei. Sunt o resursă excelentă pentru a vă ajuta să urmăriți activitatea fizică. Fitbit poate înregistra numărul de pași făcuți, kilometri parcurși și scări. Fitbit măsoară, de asemenea, ritmul cardiac.

Related Content

Utilizarea unui Aplicația de progres în pierdere în greutate vă oferă acces la aplicația Fitbit, care este sincronizarea tuturor informațiilor despre activitatea dvs. Puteți, de asemenea, să urmăriți aportul alimentar și de apă, obiceiurile de somn și obiectivele de greutate.

Fitbit are, de asemenea, caracteristici puternice ale comunității. Aplicația vă permite să vă conectați cu prietenii și familia care utilizează Fitbit. Puteți participa la diferite provocări cu ei și puteți împărtăși progresul dvs.

Gratuit Pierdere în Greutate și Diagrama Progresului Fitness

În funcție de tipul de Fitbit pe care îl aveți, puteți seta alarme ca amintiri pentru a vă ridica și a vă exercita, iar Fitbit va trimite notificări pe telefonul dvs. În plus, primiți premii ori de câte ori atingeți un obiectiv specific.

  1. Pierderea în greutate alfa m
  2. Pierde în greutate weekends
  3. Pierderea în greutate csiro
  4. Am renunțat la povestiri de scădere în greutate
  5. Centru de detoxifiere si slabire
  6. Aplicație gratuită pentru a pierde în greutate ▷ ➡️ Creative Stop ▷ ➡️
  7. Din fericire, chiar și cei care nu au timp sau bani pentru a cheltui la o sală pot găsi alternative mai simple pentru a-și face antrenamentele și dietele.

Aplicația Fitbit vă permite, de asemenea, să vă înregistrați alimentele astfel încât să puteți rămâne în limita de calorii și aportul de diete de slabit personalizate gratis, astfel încât să puteți rămâne hidratat. Pentru a beneficia la maxim de această aplicație, va trebui să dețineți un Fitbit, care poate fi costisitor.

pierderea în greutate de la h pylori

Aplicația în sine este gratuită și oferă achiziții în aplicație, precum 9,99 USD lunar sau un abonament anual de 79,99 USD. Pro-uri Fitbit vă oferă o cantitate considerabilă de informații despre nivelurile de activitate, astfel încât să puteți ține o evidență bună a obiectivelor dvs. Aplicația este foarte ușor de utilizat și are mai multe modalități de a-ți arăta progresul și de a te menține motivat. Con Deși utilizatorii pot utiliza aplicația fără un dispozitiv Fitbit, pentru a utiliza componentele de exercițiu, somn și ritm cardiac ale aplicației, trebuie să dețineți un Fitbit.

Pierderea in Greutate, Eliberarea Kilogramelor in Plus, Algoritm de Pierdere a Greutatii

Există multe tipuri, iar unele sunt scumpe. WW WW, cunoscut anterior ca Weight Watchers, este o companie care oferă diverse servicii pentru a ajuta la pierderea în greutate și întreținere. WW utilizează un sistem SmartPoints care îi ajută pe utilizatori să rămână în cantitatea de calorii zilnică pentru a promova pierderea de grăsime. Sistemul de puncte include alimente ZeroPoint, cum ar fi proteinele slabe, legumele și fructele.

Câteva studii au demonstrat efectele pozitive pe care observatorii de greutate le pot avea asupra controlului greutății 9, Puteți participa la WW participând la întâlnirile lor în persoană, pe care le țin în diverse locații din Statele Unite. În caz contrar, WW oferă un program complet digital prin aplicația WW. Un scaner de coduri de bare facilitează introducerea alimentelor. Un alt beneficiu al aplicației WW este colecția largă de peste 8.

Prețul aplicației WW fluctuează. Accesul de bază la aplicație costă 3,22 USD pe săptămână, în timp ce aplicația plus antrenamentul digital personal costă 12,69 USD pe săptămână.