Melissa mccarthy a slabit


melissa mccarthy a slabit

Daca pana de curand nu s-a ales interesata sa piarda in greutate, acum, Melissa s-a pus pe slabit pentru un rol. Cum a reusit sa slabeasca? Ei bine, conform marturisirilor ei, a topit kilogramele in plus gratie dietei ketogenice, un regim bazat pe o cantitate mica de carbohidrati.

melissa mccarthy a slabit

De asemenea, ea a facut si miscare. Intotdeauna am crezut ca merita sa lupti pentru ce-ti doresti. Acum mi-am dovedit, inca o data, ca asa este.

melissa mccarthy a slabit

Dieta ketogenica este una dintre cele mai controversate cure de slabire recomandate in ultima vreme de unii nutritionisti. Planul de dieta ketogenica se bazeaza pe consumul alimentelor bogate in proteine si pe evitarea celor care contin carbohidrati.

melissa mccarthy a slabit

O alta regula foarte importanta a acestei diete este renuntarea la sedentarism, iar aceasta presupune antrenamente de cel putin trei ori pe saptamana. Dieta ketogenica se bazeaza pe consumul crescut de grasimi. Printre acestea se numara nucile, diverse seminte: inul, canepa, strugurii ori dovleac, migdale crude, alunele de padure, avocado, germeni de grau, masline, unt, smantana, branzeturi fermentate, unt de cocos, ficat, creier.

Nici carnurile nu lipsesc din dieta.

Daca te-ai hotarat sa urmezi aceasta dieta ketogenica, nu ocoli carnea de vita, porc, oaie, dar nici melissa mccarthy a slabit de peste. Printre alimentele permise se regasesc salata verde, broccoli, varza, fasolea verde, castravetii, rosiile, dar toate alimentele care contin fibre si carbohidrati este bine sa le consumi in cantitati limitate.

melissa mccarthy a slabit