Vreau sa slabesc urgent 20 kg. Dieta cu care Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 20 de kilograme într-o lună


Cătălin Scărlătescu, despre dieta cu care a slăbit miraculos Cum facem să și mâncăm bine, să și slăbim?

Ministrul Justiției, atenționat să-l rezolve mai repede Deși majoritatea oamenilor cred că este necesar un fel de post negru îndelungat, în care să consumi doar apă caldă, această dietă presupune, de fapt, sporirea consumului de apă și bazarea alimentației pe lichide supe, sucuri naturale din fructe și legume proaspete etc.

Cătălin Scărlătescu: Eu îmi aduc aminte că acum trei luni și jumătate aveam de kilograme. Eram un taur așa și într-o lună de zile am ajuns la N-am mai mâncat.

Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim. Dacă e mâncare pe masă o mănânc. Așa că m-am dus la sală, vă povestesc experiența. Nu e cine știe ce, dar poate mai ajută pe cineva.

Iar de la am ajuns ladoar din cauza faptului că am implementat meniul la berărie și a trebuit să mănânc. Cătălin Scărlătescu: Păi nu se mai putea!

Nu-ți mai plăcea ție în oglindă de tine sau crescuse glicemia? Cătălin Scărlătescu: Am zis că vreau să fac o schimbare. Dar cred că erau și toate date peste cap în analize.

RECOMANDARI PENTRU MICUL DEJUN

Erau praf, nu mai dormeam bine și am zis, gata, trebuie să slăbesc. Și acum mă apuc iar de slăbit.

vreau sa slabesc urgent 20 kg eco slim kur pirkt

Cu ce fel de dietă? Cătălin Scărlătescu: Nu mai mănânc carne deloc, nu mai beau alcool. E simplu.

vreau sa slabesc urgent 20 kg cum se stabilește obiective pentru pierderea în greutate

Cătălin Scărlătescu: Nu am mâncat pâine, carne, dulciuri și nu am băut alcool. Am mâncat, în schimb, doar salate proaspete, spanac, ștevie, castraveți, roșii, mere, grapefruit, prune, nuci și migdale neprăjite și nesărate.

Nu contează ordinea sau cantitatea, însa nu ai voie să mănânci nimic altceva. Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie fără ulei și un strop de sare, iar fructele se consumă proaspete.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta.

Este, însă, o dieta severă, eu nu recomand nimănui să țină un astfel de regim fără să consulte medicul. Care sunt alimentele la care ai renunțat cel mai greu?

vreau sa slabesc urgent 20 kg pierdere în greutate 100 lbs sau mai mult

Cătălin Scărlătescu: Peștele, desigur. Eu sunt un mare consumator de pește, gătit în toate felurile posibil. Spune-ne o rețetă pe care ai făcut-o des în perioada dietei.

Cătălin Scărlătescu: Păi, după cum v-am povestit mai devreme, vreau sa slabesc urgent 20 kg meu a fost bazat exclusiv pe legume și fructe proaspete, așa că nu prea e loc de rețete. Puneți pe grătar vinete, rosii și ardei iute, de exemplu, iar lângă o salată verde.

  • DIETA cu APĂ FIARTĂ! Slăbești 20 de KILOGRAME în TREI SĂPTĂMÂNI – Evenimentul Zilei