Placa de numere de pierdere în greutate


Pinterest Da, Robert Treglia a fost mereu supraponderal. În calitate de copil, și-a cumpărat uniforma școlară în secțiunea "Husky".

Placă de contorizare a pierderii în greutate

Dar chiar și ca atlet, a fost foarte activ, ceea ce ia dat echilibrul vieții. Adică, până când au ajuns adolescenții și greutatea lui a devenit atât de problematică încât nu mai avea grijă de echipă. Când avea treizeci de ani, nu putea să meargă pe stradă fără durere. El a ajuns în cele din urmă la punctul de rupere la de lire sterline. Dar, cu puțină rezistență și multă muncă, Treglia sa retras oficial din zona Husky după ce a pierdut aproapechiar de lire sterline.

S-au înrăutățit de fapt ", spune Treglia. Am folosit mâncare pentru a mă face fericit.

placa de numere de pierdere în greutate pierderea normală în greutate în bebelușii prematuri

Nu am putut găsi fericire în mine, așa că mâncarea a fost scăparea mea. Treglia, din Pittsburg, Pennsylvania, a explicat că depresia lui la făcut să se simtă "urâtă sau neatrăgătoare", dar "placa de paste cu chifteluțe" și pâinea de usturoi nu m-ar potrivi.

A încercat să piardă în greutate printr-o varietate de diete, inclusiv Weight Watchers și Atkins.

FARA SUPORT DE NUMAR!?

Deși a avut succes cu Weight Watchers și a pierdut aproximativ 80 de lire sterline, a simțit că sistemul era prea scump pentru a-și satisface nevoile. Asta și el avea alte lucruri pentru care trebuia să-și cheltuiască banii.

După succesul său în dieta, Treglia era încă extrem de supraponderal, trăind dureri de corp, apnee în somn și, probabil, uitându-se la vârsta unei boli grave. Lucrurile s-au prăbușit atât de mult încât distanța dintre birou și toaletă pentru curățenie era atât de mare încât a început să restricționeze apa de băut, așa că nu trebuia să se ridice pentru a merge la baie. Viața lui, pur și simplu Put, a trecut de el. Soția mea a cumpărat în timp ce stăteam în mașină și am așteptat-o.

Nu puteam face grădinărit fără a fi în durere teribilă, așa că îmi cer scuze de ce nu este posibil. Soția mea sa obișnuit cu faptul că răspunsul meu la toate nu este. Într-o noapte, însă, Treglia și-a găsit răspunsul. Nu a fost o pastilă magică sau oricare ar fi Kardashianii să se rătăcească pe Instagram în aceste zile. În schimb, a fost Reddit.

Da, toata fabrica de meme favorita a salvat viata lui Treglia "Am descoperit un subredit pe Reddit pentru a ajuta oamenii sa piarda in greutate.

Creditele omului £ Transformare în pierdere în greutate în Reddit, dietă simplă

Citind actualizările străinilor cu privire la propria pierdere în greutate, Treglia a descoperit că majoritatea subiecților cu succes, dacă nu toți, au folosit aplicația MyFitnessPal care poate fi descărcată gratuit. După ce am dat o parte din aceste mese la MyFitnessPal, am aflat că o masă sănătoasă a fost de aproape de calorii. La un moment dat, Treglia și-a dat seama că consuma probabil de calorii pe zi. Așa că a trebuit să ia o decizie: luați aportul caloric recomandat al aplicației la bord sau mergeți la un rezultat mai întunecat.

Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite - Neuropatie

Nu am vrut ca ea să se simtă vinovată, era vina ei că sa întâmplat asta. Am vrut sa ma fac bine, ca sa-i dau viata pe care o merita ", spune el.

  • Dieta cu fructe si iaurt
  • Modalități de a pierde în greutate când sunteți obezi
  • Top 4 motive pentru care dietele eșuează - Medic Chat Motive comune 8 motive pentru care cura de slabire esueaza Motive pentru pierderea în greutate drastică la femei, bărbați, adolescenți Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc?
  • Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

A început să-și numere calorii cu aplicația. A devenit rapid un joc pentru Treglia, care oricum iubea matematica. Apoi, și-a extins tehnologia cu un Fitbit care urmează pașii lui. După câteva luni, a început să vadă rezultate.

  • Ultra slimming shapewear
  • Cum vă ardeți grăsimea de burtă
  • Sfaturi si trucuri concluzii Adesea, secretul se află la suprafață: persoanele care doresc să slăbească pur și simplu nu au motivația de a slăbi.
  • De ce esueaza regimul de slabit?

Hainele lui erau libere și pierduse aproximativ zece procente din greutatea corporală. După un an și jumătate, el a decis să meargă la o sală de gimnastică.

Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Din fericire, vărul său a avut o diplomă în cinematică și este un fiziolog de mișcare certificat de ACSM. Plimbările sale s-au transformat în formare de cardio și rezistență timp de trei până la patru zile pe săptămână.

placa de numere de pierdere în greutate supliment pentru pierderea în greutate cu cele mai bune recenzii

Toate acestea i-au ajutat să scufunde ,8 lire sterline pentru a-și atinge noua greutate de Schimbările din corpul meu erau enorme. Când mă uit în oglindă, văd definiția; în special în brațele mele, la gât și la umerii mei ", spune el, adăugând că antrenamentul de rezistență a pierde rapid greutatea la reducerea pielii sălbatice.

Asta nu înseamnă că era întotdeauna ușor pentru Treglia. Am vrut cu adevărat să mănânc rapid. Întreaga călătorie în gândurile mele m-am dus înainte și înapoi, indiferent dacă ar fi trebuit să iau mâncare fast-food sau nu.

Motive pentru care pierderea în greutate eșuează, Navigare în articole

Ca un pilot automat, m-am dus direct la parcarea pentru fast-food și mi-am parcat mașina ", își amintește Treglia.

Am deschis MyFitnessPal și am văzut că am avut destule calorii pentru o cină sănătoasă. Nu aveam destule pentru o masă completă pe site.

placa de numere de pierdere în greutate poate pierderea în greutate provoacă urinare frecventă

M-am așezat acolo și am plâns pentru că am vrut atât de mult burgerul și cartofii prajiti. Mă simțeam ca un dependent care nu putea obține ceea ce căuta. Iar acum, potrivit lui Treglias, fiecare zi este o zi uimitoare: "Pot întotdeauna să fac ceva nou pe care nu l-am putut face înainte. Nu mai simt că sunt ținta atenției tuturor. Când intru într-o încăpere, nu mă mai simt ca "tipul de grăsime" din cameră ", a spus el," nu simt că oamenii mă judecă după greutatea mea ".

Treglia așteaptă din nou la ea Învățați să mergeți cu bicicleta, mergând mână în mână cu soția în vacanță și trezindu-vă cu placa de numere de pierdere în greutate viață nouă în fiecare zi.

placa de numere de pierdere în greutate retete supe de slabit

Faceți mici schimbări și lăsați-i să zăpească la schimbări mai mari. Aceasta nu este o cursă pentru atingerea obiectivului dvs.

placa de numere de pierdere în greutate amy roach își pierde greutatea

Nu am pierdut greutatea peste noapte și nu placa de numere de pierdere în greutate vom pierde în felul acesta.